A plusz kilóktól nagyon erős koplalás nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik kúra vált be nekem a leginkább. Jó módszer, szinte nem is érzem, hogy diétázom, mert minden nap jóllakhatok és így is fogyok. Ha muszáj leadni néhány kilót, ez a módszer biztosan sikerhez vezet még műtét előtt is. Az orvosok ajánlásával
1 nap
Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 kis kanál vaj, 2 paradicsom
Tízórai: 1 uborka, fél doboz kefír
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit
Uzsonna: 2 főtt krumpli, 1 paradicsom
Vacsora: 2 alma
2 nap
Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 kis kanál vaj, 2 paradicsom
Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 narancs
Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 alma
Vacsora: 100 g cseresznye
3 nap
Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom
Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit
Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom
Vacsora: 150 g főtt csirkemell, 2 paradicsom
4 nap
Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom
Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma
Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom
Vacsora: 2 alma
5 nap
Reggeli: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom, 1 alma
Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit
Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom
Vacsora: 2 alma
6 nap
Reggeli: 150 g főtt zöldség (tetszés szerinti)
Tízórai: 1 paradicsom, 125 ml kefír
Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma
Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom
Vacsora: 2 alma
A diéta folyamán csak vizet ihatsz, kávét fogyaszthatsz, de csak cukor és tej nélkül.
